Distans

Idag stod det 4h-6h distans på schemat så jag drog upp bibsen fyllde ryggfickorna och drog  iväg. Jag tänkte köra upp till Pico och sen tillbaka över Mogan och sedan kustvägen hem men det drog tunga moln och kylskåpskalla vindar över Pico så jag fortsatte direkt från Ayacata mot Mogan. Men innan jag trampade vidare så huttrade jag i mig en kaffe och en ost och skinkmacka på uteserveringen (naturligtvis) vid Ayacata, tinade gjorde jag först någon timma efter stoppet när temperaturen började leta upp sig mot 18°C igen. När kustvägen var till ända och jag började närma mig Playa del Ingles skarvade jag på rundan över Mont Leon på 1:20. Blev en respektabel runda till slut. Här får ni lite data.

Tid: 5:25h
Distans: 135km
Snittwatt: 243w
W/kg: 3,28
Snittpuls: 75%
Höjdmeter: 2718m

Tunga moln rullar in över Pico

En liten sjö på ca 930 m.ö.h