Sådär ja då var man tillbaka i Sthlm igen efter en vecka nere i Skövde och Tibro. Det har inte alls blivit den mängd träning jag hoppats och trott på, men möblerna och köket jag skulle snickra till lägenheten blev klart alltihop. Jag måste säga att jag stormtrivs med att vara tillbaka, det bubblar till i kroppen av lycka.
Igår var jag och Johan ute på en runda i Roslagen tror jag. Norra Sthlm i alla fall runtomkring Täby och Vallentuna. Jag hade distanspass att köra och hade tänkt mig att köra lugnt i en 5 timmar. Johan hade också tänkt att köra lugnt men det blev ett jäkla hästtempo för mig och den första timman låg vi bredvid varandra och körde på. Jag kände hur syran började på att samlas i benen och jag fick snart lägga mig på rulle bakom Johan. Vi kan skylla på att det kom lite bilar bakom och jag ville inte vara i vägen för dom helt enkelt. Pulsen var skyhög och efter två timmar hade jag ett snitt på 87% av maxpuls. Dåligt tänkte jag och började släppa Johan eftersom att jag inte ville köra sönder kroppen. Även om jag hade kunnat hänga på så ville jag få ner pulsen till 75% av max. Visst pulsen sjönk lite men höll sig fortfarande onormalt högt.
Sen ballade det ur lite när jag spurtade i en backe och hade sån tur att det svar en ortsskylt bakom krönet. Naturligtvis kom en segergest eftersom att jag tog hem spurt- och bergspris i samma stöt. Johan svarade med utbrytning och sen var det igång. Jag spurtade på skyltar och Johan satsade på att slätdra ifrån mig. Konstigt nog så blev faktiskt formen bättre ju mer jag spurtade och allt kroppen kanske egentligen behövde var en rejäl käftsmäll.
Efter en vansinneskörning uppför en längre flack backe där Johan försökt köra livet ur mig tog vi en snabbare fika på en av Shells mackar i Vallentuna och petade i oss en kaffe och glass för att sedan fortsätta hem på samma spurt-slätdragsvis som innan. Pulsen kom aldrig ner i 75% utan stannade på 84%. Sen körde jag ut och lämnade brorsans bil på Arlanda och tog en taxi till Johan och cyklade sen ytterligare 50 min hem.
Idag har jag träningsvärk i båda benen. Det var längesedan! Tur att det står VILA på schemat. Fick lite motion i alla fall då Kajsa skjutsade mig till Hökarängen och jag fick gå till Farsta. Just det! Jag har ju glömt att posta bilderna som Bengt Fucking Luthman tog på mig för ett par veckor sen. Lägger in länkar här nedanför om någon inte sett dom än. Tjip!
Fotosession
Bakom kulisserna
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar