VO2MAX

Igår var jag ute på CXen en sväng och körde lite asfalt, grusväg och motionsspår. Fantastiskt kul och jag måste nog säga det igen, att cyclocross är den mest roliga cykeltypen. Skulle dock vilja prova en CX med skivbromsar. Tog ett ganska lugnt pass och låg på lite extra i backarna men absolut ingen hårdkörning.

Idag sprang jag vo2max backintervaller med stavar vilket var första intervallpasset efter all sjukdom. Fruktansvärt hemskt jobbigt och jag lyckades pressa mig till 97% av maxpuls endast 6 slag från max. Så jäkla skönt att kunna börja träna på riktigt igen.

Nu blir det vila resten av dagen och sen ska vi spela en timmas badminton ikväll.