1,3 mil och semlor

Löpintervaller stod på schemat idag, så in till Cykloteket för att dricka lite morgonkaffe sen ut i -7° för att springa intervaller i Hagabacken. Totalt var jag ute i en och en halv timme och pulsen lyckades leta sig upp på 190 vilket innebär ny högsta notering.

Sen frågade Tony i verkstan om bulle och jag stack till Prisextra och köpte semlor. Jäklar vilket proffsfika!